Allgemein 26 Nov. 2016 Training must be an Adventure – all day, all night 💪🏼 🌿🍂🍁🍃 #CrossArena#FunctionalStrength #nature#fitness #fitfam #fitspo#workoutlover #justdoit#heretocreate #motivation#trainhard #noexcuses#youcandoit #getstrong#girlswholift #nopainnogain#fitspiration #gymlife#strongnotskinny#girlswithmuscles #goforit Alex Kontra
Ernährung 25 Nov. 2016 Nahrungsmittelunverträglichkeiten – wann muss ich wirklich auf gewisse Lebensmittel verzichten? Es gibt immer mehr Menschen, die gewisse Lebensmittel aus ihrem Leben streichen. Nicht immer ist das medizinisch auch wirklich nötig,… Alex Kontra
Ernährung 23 Nov. 2016 Können Schlafmangel und Stress dick machen? Dass zu wenig Schlaf sich auf unsere Leistungsfähigkeit auswirkt, haben wir sicher schon oft bemerkt. Personen, die öfters schlecht oder… Alex Kontra
Ernährung 21 Nov. 2016 Wie sinnvoll sind Cheat Days? Diäten setzen auf Cheat Days- sogenannte Schummeltage, an denen man alles und auch soviel essen darf, wie man will. Verbotene… Alex Kontra
Allgemein 19 Nov. 2016 GET FIT in the nature 💪🏼🏃🏼 www.crossarena.at 🍃🍂🌿🍁 #CrossArena #TRX #FunctionalStrength #CrossRun #Sixpack#Summerbody2017#CROSSARENA #FUNCTIONALSTRENGTH #NATUR #FITNESS#FITTEFAMILIE #FITSPO #WORKOUTLOVER #HERETOCREATE#MOTIVATION #KEINEENTSCHULDIGUNG #KANNMANMACHEN#GETSTRONG #MÄDCHENDIEHEBEN #FITSPIRATION #GYMLIFE#STRONGNOTSKINNY #GIRLSWITHMUSCLES #GOFORIT #GOFORIT#GOFORIT #GOFORIT #GOFORIT #GOFORIT #GOFORIT Alex Kontra
Allgemein 18 Nov. 2016 Frühlingstemperaturen im Herbst – #naturpur 💪🏼 🍃🍂🌿🍁 #CrossArena #TRX #FunctionalStrength #CrossRun #Sixpack#Summerbody2017 We 💚 to train you Alex Kontra
Ernährung Fresh Fruits and vegetables. Health and diet background 18 Nov. 2016 Ist Tiefkühlgemüse- und obst ungesund? Im Winter ist das heimische Nahrungsangebot nicht so vielfältig und da kommt die Frage auf, ob wir zu Tiefkühlware greifen… Alex Kontra
Allgemein 18 Nov. 2016 Ihr wollt alles über unser Training und gesunde Ernährung wissen? Ihr wollt alles über unser Training und gesunde Ernährung wissen? Dann folgt uns auf: #Facebook (www.facebook.com/crossarenagraz), #Instagram (www.instagram.com/crossarenagraz/?hl=de), #YouTube (www.youtube.com/channel/UCQTsvJwr4Xbbwm9t8QjkXPA) #CrossArena #FoodArena #CrossRun #FunctionalStrength #TRX Alex Kontra
Ernährung Picture of a young athletic man after training. 16 Nov. 2016 Goodbye Muskelkater "Lieber mit Muskelkater aufwachen, als mit Rückenschmerzen." Jeder kennt diesen Trainingsbegleiter und obwohl er ungefährlich ist, ist er doch unangenehm,… Alex Kontra
Ernährung 13 Nov. 2016 Gesund mit Fett Warum sind Omega 3 Fettsäuren wichtig? Omega 3 Fettsäuren haben viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sie fördern die Herzgesundheit,… Alex Kontra
