Ernährung 14 Sep. 2016 Ernährung und Regeneration – Teil 2 Mikronährstoffe, Flüssigkeit und Nahrungsergänzungen Mikronährstoffe Viele Vitamine und Mineralstoffe sind essentiell für die sportliche Leistung und auch für die Regeneration.… Alex Kontra
Ernährung Picture of a young athletic man after training. 12 Sep. 2016 Ernährung und Regeneration – Teil 1 Leistungssteigernde Ernährungsmaßnahmen vor und während körperlicher Belastung sind ein viel diskutiertes Thema. Doch auch welche Ernährung sich nach dem Training… Alex Kontra
Allgemein 11 Sep. 2016 +++ Einer für alle und alle für einen 👏🏼💪🏼 +++ Unsere #CrossAthleten vom gestrigen #Beast und heutigen #Super beim #SpartanOberndorf in einem vereint. Gratulation an die Spartan Race Finisher❗️ Alex Kontra
Allgemein 11 Sep. 2016 +++ Tag 2 in Tirol beim #SpartanRace +++ Auch heute geht es wieder rund beim #SpartanRace in Tirol. Auch heute starten wieder einige #CrossAthleten beim Spartan #Super Bewerb❗️👏🏼💪🏼 GO❗️GO❗️GO❗️CrossAthleten 👍🏼 Alex Kontra
Allgemein 10 Sep. 2016 +++You will know at the finish line +++ Dieser Spruch trifft ins Schwarze. Ein unglaublich brutaler #SpartanBeast liegt hinter uns - Gratulation an alle #CrossAthleten für diese grandiose Leistungen und natürlich auch… Alex Kontra
Allgemein 10 Sep. 2016 Let the Spartan Race begin 🏃🏼💪🏼 9 Uhr morgens in Oberndorf in Tirol beim Spartan Race Beast, die Stimmung passt und wir sind top motiviert 👍🏼😃☀️ Wie… Alex Kontra
Allgemein 09 Sep. 2016 🔥🌪 Die Ruhe vor dem #SpartanRace Sturm 🔥🌪 Noch ist es ruhig im Start/Ziel Bereich in Oberndorf in Tirol, beim härtesten Obstacle Run Österreichs - dem Spartan Race… Alex Kontra
Allgemein 08 Sep. 2016 🔥Kuchl on fire 🔥 im #Gramm Es ist angerichtet❗️ - Brokkoli-Käse Nuggets mit Karfiolpüree 🍽😋 Solange der Vorrat reicht, also schnell sein Alex Kontra
Allgemein 08 Sep. 2016 🔥 Kuchl on Fire🔥 – die CrossArena kocht im #Gramm❗️ An alle Grazer #CrossAthleten und Freunde des guten Gaumens! Heute kochen unser Headcoach Alex und unsere Ernährungswissenschafterin Claudia im #Gramm ein leckeres… Alex Kontra
Allgemein 05 Sep. 2016 FIT & GESUND MIT DEM TEAM DER CROSSARENA 😃💪🏼👙 Auch #DieSteirerin ist auf unser 8 Wochen Programm "Fit & HEALTHY - in die Form deines Lebens" aufmerksam geworden! 👏🏼 Am 17.9. geht… Alex Kontra
