Ernährung Fresh Fruits and vegetables. Health and diet background 18 Nov. 2016 Ist Tiefkühlgemüse- und obst ungesund? Im Winter ist das heimische Nahrungsangebot nicht so vielfältig und da kommt die Frage auf, ob wir zu Tiefkühlware greifen… Alex Kontra
Allgemein 18 Nov. 2016 Ihr wollt alles über unser Training und gesunde Ernährung wissen? Ihr wollt alles über unser Training und gesunde Ernährung wissen? Dann folgt uns auf: #Facebook (www.facebook.com/crossarenagraz), #Instagram (www.instagram.com/crossarenagraz/?hl=de), #YouTube (www.youtube.com/channel/UCQTsvJwr4Xbbwm9t8QjkXPA) #CrossArena #FoodArena #CrossRun #FunctionalStrength #TRX Alex Kontra
Ernährung Picture of a young athletic man after training. 16 Nov. 2016 Goodbye Muskelkater "Lieber mit Muskelkater aufwachen, als mit Rückenschmerzen." Jeder kennt diesen Trainingsbegleiter und obwohl er ungefährlich ist, ist er doch unangenehm,… Alex Kontra
Ernährung 13 Nov. 2016 Gesund mit Fett Warum sind Omega 3 Fettsäuren wichtig? Omega 3 Fettsäuren haben viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sie fördern die Herzgesundheit,… Alex Kontra
Ernährung Woman in glasses thinking looking up at junk food and green vegetables light bulbs isolated on gray wall background. Diet choice right nutrition healthy lifestyle concept 11 Nov. 2016 Jo-Jo Effekt – wie entkommen wir diesem Spiel? Runter, rauf, runter, rauf.... Nicht nur ein Kinderspiel, sondern auch eine unangenehme und häufige Situation, die viele Erwachsene kennen. Bei… Alex Kontra
Ernährung 07 Nov. 2016 Ernährung bei Müdigkeit: Dos and Don’ts Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungstiefs... Vor allem im Winter unliebsame, aber doch recht häufige Begleiter in unserem Alltag. Mit der richtigen Ernährung… Alex Kontra
Allgemein 07 Nov. 2016 In our trainings-buddy we trust 🍂🌿🍁 #CrossArena #CrossRun#Summerbody2017 #nature#fitness #fitfam #fitspo#workoutlover #justdoit#motivation #trainhard#noexcuses #youcandoit#getstrong #nopainnogain #fitspiration #gymlife#strongnotskinny #goforit Alex Kontra
Ernährung 06 Nov. 2016 Ernährung bei Erkältung und grippalem Infekt Die Zeit der Erkältungen ist wieder da. Und wenn man selbst erkrankt ist, egal ob es nur ein Schnupfen oder… Alex Kontra
Ernährung 04 Nov. 2016 Gib Heißhunger keine Chance! Heißhunger kennt wohl jeder, aber wie kommt es dazu? Die Ursachen sind vielfältig, oft werden aber Blutzuckerschwankungen dafür verantwortlich gemacht.… Alex Kontra
